Kategorie: Artikel über Osteopathie

Ich bin ja ein Fan von Kohlwickeln und habe diese bereits erfolgreich bei Omi und älteren Damen eingesetzt, die schlecht heilende Wunden hatten. Das war jedesmal ein Erfolg, einmal war sogar der Hausarzt erstaunt. Ich wiederum war erstaunt, dass der Hausarzt dieses alte Hausmittel nicht kannte. Aber das ist eine andere Geschichte und lange her.

Diagnose: Arthrose

Jetzt hat es mich selbst getroffen, die eigentlich schon lange erwartete Diagnose „Sie haben Arthrose“ ist jetzt auf Röntgenbildern im Knie erkennbar. Bereits erwartet deshalb, weil das Knie durch einen Unfall in Kinderjahren sehr gelitten hat, nicht mehr wachsen wollte und erst 15 Jahr später durch eine Beinverlängerung wieder in ein anderes Gleichgewicht gefunden hat. Nun denn. Es spielen ja immer viele Ursachen eine Rolle und mit einer Diagnose habe ich mich noch nie abgefunden.

Und darum geht es hier: Was hat der Kohl mit der Arthrose zu tun?

Also, was kann ich tun, damit die so diagnostizierte Arthrose mein Leben nicht weiter beinträchtigt und ich wieder wie vor einem halben Jahr Windsurfen und Skifahren kann. Die Beeinträchtigung liegt akut in Schmerzen, dickem Knie und Unbeweglichkeit.
Erste Tipps: Trinke Kalbsfusbrühe. Oh Gott, die armen Kälber. Zweiter Tipp: Trinke Mutterkirschaft. Hm, lecker, aber ne, Fruktose Intoleranz.
Und jetzt kommts:

Helfen Kohlwickel helfen tatsächlich bei Arthrose?

Der Satz muss vermutlich so formuliert sein um rechtssicher zu gelten: Kohlwickle helfen mir (!) bei meiner (!) Arthrose. Und wenn man Google glauben will auch noch vielen anderen Menschen. Laut Studien* ist es wohl nachgewiesen, dass Kohlwickel gegenüber Schmerztabletten zwar nicht besser bei der Schmerzreduktion sind, wohl aber die Beweglichkeit des Gelenks positiv beeinflussen. Zusammengenommen sind das zwei Vorteile, denn wenn man keine Schmerzmittel nimmt, beeinträchtigt man damit auch nicht seine Leber und das Verdauungssystem. Und die Kohlauflage auf dem Knie war in Punkto Schmerzreduzierung gleich gut wie Tabletten. Aber eben eine Nebenwirkung weniger. Bei mir selbst war die Schmerzphase schon vorüber, ich geb zu, da hat mir Ibuflam ziemlich geholfen und natürlich auch die Osteopathie Behandlung. Darum geht es aber gerade nicht.

Weißkohl, Grünkohl oder Wirsing gegen Arthrose am Knie

Also nochmal das Fazit vorneweg: Nach meiner Schleimbeutelentzündung mit Elefantenknie blieb das Bein bei 90° Beugung stehen, gehen war möglich, aber wehe, ich trete mal zu fest auf. Dann fing ich an mit Kohlwickel und kann schon fast wieder hüpfen (nach einer Woche), die Beugung ist jetzt kurz vor dem po. Ohne Üben. Einfach so.

So macht man den Kohlwickel

Ihr könnt Weißkohl oder Wirsing nehmen, Wirsing ist weicher, der schmiegt sich besser ums Gelenk. Dafür ist der Geruch am nächsten Tag strenger, ehrlich gesagt, ich glaube, so wurde Sauerkraut entdeckt…

Die Kohlblätter werden vom Strunk getrennt und einmal blanchiert. Aber wirklich nur ganz kurz mit heißen Wasser überbrüht. Danach am besten in der Salatschleuder trocknen, Blatrippen entfernen und auf eine Frischhaltefolie legen. Für das Knie nehme ich zwei bis drei Kohlblätter. Auf die Frischhaltefolie deshalb, damit kein Saft verloren geht. Ich öle mein Knie zuerst mit ein wenig Olivenöl ein, da ich gelesen habe, dass durch die Haut am besteb fettlösliche Stoffe aufgenommen werden können.

Die Kohlblätter mit einer leeren Flasche oder einem Nudelholz plattwalzen, so dass der Kohlsaft austritt aber nich abfließt. Also Vorsicht walten lassen.

Dann die Kohlblätter auf das Knie legen und mit einem lockerend Verband fixieren. Über Nacht lassen oder täglich alle 3 – 4 Stunden wechseln.

Fazit:

Nun sind über 4 Wochen vergangen, seit ich den Artikel geschrieben habe und fleißig Kphlblätter gerollt, gequetscht und verbunden habe. Leider muss ich sagen, die wunderbare Wirkung der Weißkohlblätter ist bei mir ausgeblieben.

Zwishenzeitlich hab ich mal einen Essigwickel probiert um eine akute Schwellung zu bekämpfen. Frühe machte man das gegen Fieber, und da mein Knie dick und fett und heiß war, konnte ich es mit sofortigem Erfolg mit Essigwickel herunterkühlen. Der Schmerz ließ spontan nach und ich war glücklich. Aber nur ca. eine Stunde, dann war alles wie vorher und ein erneuter Essigwickel hat nichts gebracht.

Tja, Gesundheit ist individuelle, vielleicht hilft es euch, ich such noch .

Weiterlesen Mit Weißkraut gegen offene Stellen

*Alles über den Kohl: https://www.liebenswert-magazin.de/kohlwickel-ein-bewaehrtes-hausmittel-bei-arthrose-co-1145.html

Ist Osteopathie zur Vorbeugung von Krankheiten sinnvoll?

nur 3 mal kommen 

Manche Menschen denken, sie gehen drei mal zur Behandlung und müssten dann gesund sein. Andere gehen regelmäßig einmal im Monat hin und hoffen, nicht krank zu werden. Worin liegt genau die goldene Mitte? Grundsätzlich kann man nicht sagen, „Osteopathie hilft immer bei…“ denn dafür gibt es noch viel zu wenig medizinische Studien und Nachweise. Jeder muss für sich selbst die Erfahrung machen ob ihm die Osteopathie Behandlung gut tut und hilft.

Kann ich mich vorbeugend behandeln lassen?

Eine vorbeugende osteopathische Behandlung ist unter dem Aspekt sinnvoll, dass Funktionsstörungen aufgefunden werden, bevor sich Beschwerden überhaupt erste manifestieren können. Die chinesische TCM Medizin fährt sehr stark auf diesem Ansatz bis hin zur Legende, dass im alten China der Arzt so lange reichhaltig vom Dorf bezahlt wird, solange die Patienten gesund sind. Nun kann man einwenden, dass bei einem gesunden Menschen ja nicht festgestellt werden kann, ob die Behandlung nützt, wenn er vorher gesund war und nach der Behandlung ebenso.

Logisch erscheint mir, dass eine präventive Osteopathie Behandlung auf jeden Fall Sinn macht, denn allgemeine Symptome wie z.b. Chronische Müdigkeit, Schwäche, Abgeschlagenheit, Unwohlsein usw. sind oft erste Anzeichen für Erkrankungen im Frühstadium. Darum kann die  „präventive“ Behandlung sinnvoll sein, um die Gesundheit im Allgemeinen  zu erhalten.

In welchen Abständen wäre eine präventive Osteopathie Behandlung sinnvoll? 

Da Patienten und deren Krankheiten individuell sind, ist diese Frage nicht pauschal zu beantworten und sollte auf jeden Fall mit dem Therapeuten Ihres Vertrauens besprochen werden.W

Kann man selber Vorbeugen?

Nach dem Ansatz der Osteopathie sind Krankheitssymptome immer mit  Veränderungen der Gewebespannung oder -beweglichkeit verbunden. Der Osteopath kann solche Veränderungen feststellen und behandeln, noch bevor für den Patienten überhaupt eine Bewegungseinschränkung spürbar ist oder deutliche Krankheitssymptome auftreten.  Die Osteopathie findet also auch Anwendung, wenn Befindensstörungen vorliegen – lange, bevor eine Krankheit diagnostiziert werden kann.

Man selbst kann durch eine gesunde und ausgewogene Lebensweise dazu beitragen, seine Gesundheit zu erhalten.

Wie soll der Osteopath was finden, wenn ich noch gar nichts habe?

Der Patient will zunächst mit seinem Problem wahrgenommen werden. Dies drückt sich in Symptomen oder der Angst vor Krankheit aus. Die Ursachenbehandlung ist eine Gratwanderung wo es herausfinden gilt, was geht und was nicht.

Eigentlich muss der Patient gar nicht wissen wie das bei der Osteopathie funktioniert, es ist das stillschweigende übereinkommen zwischen Patient und Therapeut, der Patient will da hingehen und will, dass Typ ihm hilft, Aegal ob das jetzt cranio, faszio oder Spezialisierungsosteopathie ist.
Meiner bescheidenen Meinung nach sollte der Maßstab das sei, was dem Patienten hilft.

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Hier sind Osteopathie Techniken auf unterschiedliche Arten künstlerisch in Szene gesetzt. Gelungen, wie ich finde.

Was ist Osteopathie? Finden Sie Antworten auf der Seite von Normen Wolke, M.Sc. D.O., Osteopath und Heilpraktiker

Der Verband der Osteopathen Deutschland (VOD) e.V. verfügt wohl über die bekannteste und bislang umfangreichste informative Website in der Welt der Osteopathen. Nun wurde diese Seite einem Relaunch unterzogen: Nicht nur übersichtlicher und technisch aktueller ist sie geworden, der Relaunch bringt auch viele zusätzliche Informationen und Dienste mit.

Nach eigener Aussage ist der Verband der Osteopathen Deutschland e.V. (VOD) die mitgliederstärkste und wichtigste Berufsvertretung für Osteopathinnen und Osteopathen in Deutschland (siehe hierzu auch den Artikel über Osteopath ist kein Beruf). Der VOD setzt sich insbesondere für die Anerkennung der Osteopathie als eigenständigen Beruf ein.

Qualitätssicherung und Forschung 

Der Bereich Qualitätssicherung für Patienten klärt über die Qualitätskriterien bei der Suche nach einem guten Osteopathen auf.
Gerade in der aktuellen Situation, in der die Ausbildung und der Beruf des Osteopathen rechtlich noch nicht geregelt sind und viele nicht genügend qualifizierte Therapeuten osteopathisch arbeiten, ist es wichtig, dem Patienten die Gewissheit zu geben, osteopathisch nach höchstem Standard behandelt zu werden. 

Helping Hands

Besonders erwähnenswert sind die Projekte, die unter der Initiative Helping Hands durchgeführt werden, zum Beispiel Osteopathie in Ägypten, Indien und auf der Palliativstation oder Osteopathie für Gewaltopfer, Waisenkinder & Menschen in Brasilien und Kirgistan. Mehr davon erfahren Sie auf den Seiten des Verbandes unter News.

Fortbildung

Ein weiterer Bereich fordert Therapeuten und Ausbilder auf, ihre Fortbildungen anzubieten. Das Kursangebot wird durch den Verband geprüft und die eingereichte Fortbildung soll sich ausschließlich – nach den Richtlinien des VOD e. V. – an fertig ausgebildete Osteopathen richten.

Was bietet die Seite des Verbandes der Osteopathen noch?

Die Therapeutenliste 

Für Patienten bleibt die Therapeutenliste https://www.osteopathie.de/therapeutenliste mit ihrer regionalen Suchfunktion sicher das wichtigste Element. Über eine Suchfunktion nach Ort oder Postleitzahl können Patienten qualifizierte Osteopathen in ihrer Nähe finden.

Hintergrundinformationen über Osteopathie, Kontakt und Aufnahmeformulare für Neue Mitglieder

Sie finden Hintergrundinformationen rund um die Osteopathie, zu Verbandsaktivitäten und News aus und für die Medien. Außerdem können sich neue Mitglieder ganz einfach über Aufnahmeformulare anmelden. Wenn Sie Fragen zur Osteopathie oder dem Verband haben, bieten sich die Kontaktmöglichkeiten zur Bundesgeschäftsstelle und den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern des VOD an.

Exklusiv Bereich für VOD-Mitglieder

Exklusiv für VOD-Mitglieder gibt es im internen Bereich, dem VOD-Net, weiterführende Informationen und Materialien, Webinare und weitere Angebote. 

Sehen Sie sich die Seite an https://www.osteopathie.de

In einem früheren Beitrag haben wir schon über das Projekt zur Rettung alter Gemüsesorten von Vielfalt schmeckt berichtet. Nun weisen wir auf einen neuen sehr nett geschriebenen Artikel hin, der die Rolle von alten Obst und Gemüsesorten noch eingehender beleuchtet.

Oft denkt man, das Gemüse aus dem Supermarkt ist  geschmacksneutral und wässrig. Ganz anders die alten Gemüsesorten! Auch wenn exotisches Obst und Gemüse im Trend sind, muss es nicht immer das Gemüse vom anderen Ende der Welt sein, denn Wurzelgemüse, das die Oma noch im Garten hatte, schmecken ebenso gut, wenn nicht sogar noch besser.

Und sind diese Sorten nun gesünder?

Vielen Gemüsesorten wird eine gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt, so etwas Karotten, die gut für die Augen sein sollen. Längst wird Gemüse und Salat nicht mehr nur als Beilage einer Mahlzeit gereicht, sondern ist oft sogar Hauptbestandteil. Man kann jetzt nicht generell behaupt, dass alte Sorten die Gesundheit besser fördern, eher sollte man sich über den Geschmack damit identifzieren.

In der Praxis für Osteopathie in Berlin am Hohenzollerdamm findet erstmalig eine Healing Veranstaltung mit Stefanie Heidtmann, Osteopathin und Coach für Potentialentwicklung, statt.

Es geht um Potentialentwicklung, Klarheit und Lebensfreude: vereint in Deiner Drachenenergie. 

Datum: 8. März
Zeit: 18:30 – 21:30 Uhr
Beitrag: 80€

Der Drache steht für Klarheit und für Mystik.

Erweitere Deine Fähigkeiten klar zu sein. 
Nur wenn Du Grenzen setzen kannst, bist Du wirklich frei.
Erweitere Deine Fähigkeit zu träumen! Nur wenn Du frei träumst, kannst Du tatsächlich neue Wirklichkeiten für Dich kreieren.
Löse auf, was Dich an Deiner Klarheit und Deinem Träumen hindert!
An diesem Abend  wirst Du von spirituell-emotionaler Seite her voll unterstützt.

Und damit Du voll in Deine Lebensfreude eintreten kannst, werden wir auch duftende, ätherische Öleeinsetzen. Somit kannst Du Dein neues Lebensgefühl sofort im limbischen System verankern!

Für wen ist der Healing Abend geeignet?

 Für Leute, die in ihre Klarheit kommen wollen, z.B. im Bezug auf:verkorkste Beziehungen, Job-Probleme, Lebensvision

Für Leute, die sich mehr mit Ihrer Intuition und Vorstellungskraft verbinden wollen um klarer und schneller Entscheidungen treffen zu können, ihrem Leben eine neue Ausrichtung geben wollen, neue Wege finden möchten, im Umgang mit alten Problemen.

Er ist nicht geeignet für

Leute, die wollen, dass sich etwas ändert, indem sie andere dazu bringen sich zu ändern. Die glauben, dass sie zu Unrecht Opfer der Umstände sind, in denen sie stecken. Die denken, dass man manche Dinge eben einfach nicht ändern kann.

Die Teilnehmeranzahl ist limitiert auf 10.
Wenn Du dabei sein möchtest, oder noch Rückfragen hast sende mir eine Email.

Einen guten Osteopathen zu finden ist gar nicht so schwierig. Wenn Sie ein paar grundlegende Qualitätskriterien beachten, zum Beispiel, die Art und Dauer der Ausbildung und auch die Praxiserfahrung, werden Sie sicher ganz in Ihrer Nähe einen guten Therapeuten oder eine gute Therapeutin finden. Ein nicht zu unterschätzendes Kriterium ist auch, dass die Chemie zwischen Behandler und Patienten stimmt. 
Oftmals bekommt man einen guten Tipp von einem Bekannten, so dass man die Informationen aus erster Hand erhält.  Meistens kann man so direkt herausfinden ob man sich die OSsteopathie Behandlung vorstellen kann. Da aber Menschen sehr individuell sind und auch deren Krankheiten sehr spezifisch sind, sollte man die guten Tipps immer mit einer gesunden Portion Menschenverstand annehmen. Ähnlich wie man die Hotelbewertungen bei Tripadvisor zur Kenntnis nimmt und dann im inneren mit eigenen Filtern neu bewertet. 

Natürlich hilft es auch, sich erst mal grundsätzlich mit der Osteopathie zu befassen, wenn Sie jedoch bis hierher gelesen haben, gehe ich davon aus, dass Sie bereits eine Idee davon haben und jetzt auf der Suche nach dem passenden OSteopathen sind (ansonsten gerne nochmal hier nachlesen: Was ist Osteopathie?)

Google Suche oder Therapeutenliste?

Bevor Sie sich nun also bei Google auf die Suche machen, seien Sie sich folgender Hinweise bewußt:
Osteopathie ist nach der aktuellen Rechtslage Heilkunde, die nach dem Heilpraktikergesetz Ärzten und Heilpraktikern vorbehalten ist. 

Wenn Sie sich die Google Suche ersparen möchten, können Sie auch direkt zur Therapeutenliste des Verband der Osteopathen Deutschland eV (VOD eV) springen. Personen, die dort einen Listenplatz einnehmen, haben die 5jährige osteopathische Ausbildung nach Kriterien unseres Berufsverbandes abgeschlossen. Personen mit D.O.® (eingetragene Marke) haben zusätzlich eine wissenschaftliche These angefertigt. Personen mit D.O.® M.R.O.® (eingetragene Marke) sind Mitglied im Register der Osteopathen Deutschland.

Therapeutenliste vom Verband

In der Liste des  Verband der Osteopathen Deutschland eV (VOD eV) gibt es noch ein weiteres Qualitätssiegel, nämlich für Therapeuten die sich nach ihrer erfolgreich abgeschlossenen Osteopathieausbildung entsprechend den Richtlinien der Arbeitsgemeinschaft „osteopathische Behandlung von Kindern“ weitergebildet haben und über langjährige praktische Erfahrung in der Behandlung von Kindern verfügen.

Empfehlung durch Krankenkassen

Vielleicht lohnt auch eine Anfrage bei der eigenen Krankenkasse, dann können Sie zugleich die Frage der Kostenübernahme klären. Denn Osteopathie wird nicht auf kassenärtzliche Verordnung verschrieben. Meist gibt es ein Privatrezept und einige Kassen übernehmen anteilig die Kosten. Es kann auch sein, dass Ihre Kasse nur Behandlungen von Osteopathen akzeptiert, die Mitglied in einem der Berufsverbände sind. Oder einen entsprechenden Ausbildungsnachweis vorlegen – zum Beispiel ein Zertifikat oder ein Abschlusszeugnis. Und Achtung: hier sei wieder darauf verwiesen, dass ein bloßes „Zertifikat“ nicht die Fähigkeiten des Osteopathen bescheinigt. Bitte wieder nach oben scrollen und die Kriterien ansehen, die einen guten Osteopathen ausmachten.

In diesem Sinne

Viel Erfolg und Gute Gesundheit! 

OSTEOPATHIE  Studien belegen Wirksamkeit / Therapie fördert Beweglichkeit und Stabilität

Aktuelle DAK-Gesundheitsberichte belegen, dass Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems an der Spitze aller Krankheitsarten beim Krankenstand auf Platz 1 der Krankschreibungen liegen.
Rückenschmerzen sind darunter die häufigsten Verursacher. Osteopathie kann nachweislich eine adäquate Hilfe zur Prävention und Wiedereingliederung sein – darauf hat der Verband der Osteopathen Deutschland (VOD) aufmerksam gemacht.

Osteopathie kann bei unspezifischen Rückenschmerzen helfen, das kam in einer großen Übersichtsstudie heraus (September 2014 im englischen Fachjournal BMC Musculoskeletal Disorders) und statistisch signifikante, klinisch relevante Erfolge aufzeigen kann. In dieser Studie wurde der Erfolg der Schmerzlinderung gemessen und ob Patienten wieder fähig sind Alltagsverrichtungen ohne Einschränkungen wieder auszuüben. Außerdem wurden Nebenwirkungen erfasst, die bei einer osteopathischen Behandlung auftreten können.

15 Studien mit 1502 Teilnehmern erfüllten die Einschlusskriterien der Übersichtsstudie. Die Ergebnisse: Osteopathische Behandlungen verringern den Schmerz und verbessern die Fähigkeit, alltägliche Arbeiten auszuführen. Dies gilt bei akuten und chronischen Rückenschmerzen im Allgemeinen, bei Rückenschmerzen von Schwangeren und von Frauen in der Zeit nach der Geburt.

Besonders erfreulich: Keine der Studien berichtete über Nebenwirkungen bei der osteopathischen Behandlung.

Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz deckt Osteopathie Zusammenhänge auf und kann so helfen, Schmerzen im Vorfeld zu verhindern, zu lindern oder zu beheben. Behandelt man symptombezogen nur die Beschwerden und nicht deren Ursachen, kehren die Rückenschmerzen immer wieder zurück. 

Die Osteopathie forscht nach den Ursachen von Beschwerden – und diese können weit von der Wirbelsäule entfernt liegen, weswegen Osteopathen stets den gesamten Körper des Patienten untersuchen. Dabei verwendet der Osteopath ausschließlich seine Hände. Mit ihnen kann er den Spannungen im Gewebe folgen.

Durch Osteopathie werden die Beweglichkeit und die Stabilität des Gewebes gefördert und eine optimale Funktion des Bewegungs- und Halteapparates unterstützt. Die Verbindung der Wirbelsäule mit anderen Teilen des Körpers ist keine Einbahnstraße. 

Innere Organe können beispielsweise durch bloße Zugwirkung Rückenschmerzen verursachen. So ist ein Teil des Dickdarms über ein Gewebsnetz an der Bandscheibe zwischen dem vierten und fünften Wirbel befestigt. Um Funktionsstörungen zu behandeln, versuchen Osteopathen, die eingeschränkte Bewegung wiederherzustellen, damit die betroffene Struktur ihre Funktion wieder ausführen kann. Nicht selten lösen sich die damit einhergegangenen Rückenschmerzen von selbst auf